Handbikers trainen op het parkoers

Rustdag in Rio

Zondag daalde de rust even neer over de volgers en fans in Rio. Het strand lonkte.

Ver van de drukte trainden de handbikers met het oog op de individuele tijdrit van woensdag. Bondscoach Fedor Hes fietste volgens Strava met Jennette Jansen over het wedstrijdparkoers zo'n 50 km in 1 uur 49; hun gemiddelde snelheid was 27,5 km per uur. Zaterdag had Fedor hetzelfde rondje al gedaan met Laura, Tim en Johan. Zij reden vier blokjes van vier minuten intensief met een gemiddelde van 28,4 km per uur. Rustig opbouwen met af en toe een prikkel, heet dat in trainersjargon.

Foto: Bert Willems
12-09-2016
Overig nieuws

Astrid Oomens droomt van een fietsreis naar Portugal

Geniaal: handbiken met een fietscaravan (+ hulphond + rolstoel)

Ruim 47 kilometer in 1 uur! Bekijk de videobeelden.

Werelduurrecord handbiken weer in handen van Geert Schipper

Hoe moet je trainen voor een goede finishtijd?

Vermogen en finishtijd van de HandbikeBattle

Geannuleerd!

Rooie Zondag 23 oktober, de laatste ronde in de NHC

Tonneke's column

Honger

Snelle race in de Achterhoek

De nieuwe Nederlandse wegkampioenen