Nieuws

Zes tips van wereldkampioen Tim de Vires

Hoe lever je een topprestatie bij de HandbikeBattle?

Hoe lever je een topprestatie bij de HandbikeBattle?

Tussen twee trainingen door vindt wereldkampioen Tim de Vries de tijd om naar Ede te komen, waar Amber Vesters van sponsor Invacare hem ontvangt met thee en koek. Fris gekapt en goedlachs als altijd schuift Tim aan voor een babbel over de HandbikeBattle en over zijn nieuwe wedstrijdseizoen. Een kopje thee is daarbij oké, maar een stroopwafel weigert hij beslist. ‘Ik ben aan het afvallen. Dat is met het oog op Tokio 2020, waar veel geklommen zal moeten worden. Iedere kilo minder helpt.’ 23-01-2019

Lees meer over 'Hoe lever je een topprestatie bij de HandbikeBattle?'

Koud? Nieuwe column van Vincent Harte

Koud? Nieuwe column van Vincent Harte

Je vindt de nieuwe column Koud? van Vincent Harte hier. Veel leesplezier! 16-01-2019

Meer wedstrijden en een tijdrit

Voorlopige kalender Nationale Handbike Competitie 2019

Voorlopige kalender Nationale Handbike Competitie 2019

2019 lacht de handbikers tegemoet. Er is meer startgelegenheid en ook meer variatie in het type wedstrijden. Op de voorlopige kalender staan tien wegwedstrijden, waarvan twee nieuwe in Geldrop en Veendam. De tijdrit in het Limburgse Beek telt nu ook mee voor het NHC-klassement. Wie in 2019 voor dat NHC-klassement gaat, moet vroeg in vorm zijn. Op de voorlopige wedstrijdkalender staan in april al minstens drie wedstrijden. 28-12-2018

Lees meer over 'Voorlopige kalender Nationale Handbike Competitie 2019'

Voorbereiding op de HandbikeBattle 2019

Het team als leerschool

Het team als leerschool

Ieder jaar trekt in juni een bonte karavaan vanuit Nederland naar de Oostenrijkse Alpen. Twaalf revalidatiecentra sturen elk een team van zes (ex-)revalidanten en meerdere begeleiders. Na zes jaar Battle hanteert elk team zijn eigen aanpak van deze jaarlijkse expeditie naar de Kaunertaler Gletscher. Tijdens een mini-symposium op 23 november gaven de Rijndamracers uit Rotterdam en het UMCG Handbiketeam uit Groningen een kijkje in hun keuken. Wat zijn hun doelen? Hoe werken ze daarnaar toe? Het blijken twee heel verschillende routes naar dezelfde finish. 24-12-2018

Lees meer over 'Het team als leerschool'

Nieuwe column van Vincent Harte

Wedstrijden zijn leuk maar vermoeiend

Wedstrijden zijn leuk maar vermoeiend

Wedstrijden rijden is leuk, maar je wordt er heel erg moe van. Ik probeer me daarom niet te veel te laten afleiden van het grote doel: een koers winnen, en dan op het hoogtepunt direct stoppen. Lees het vervolg hier. 17-12-2018

Onderzoek onder deelnemers aan de HandbikeBattle

Wat is het effect van trainen op je lichaamssamenstelling?

Wat is het effect van trainen op je lichaamssamenstelling?

Overgewicht is wereldwijd een groot probleem. Bij rolstoelgebonden mensen met een dwarslaesie is dit niet anders. Sterker nog, in deze groep komt overgewicht erg vaak voor. Dit komt met name omdat het energieverbruik anders is. Enerzijds is het rustenergieverbruik verminderd omdat de spiermassa onder het laesieniveau is afgenomen, anderzijds is het door het zittende bestaan ook veel lastiger om genoeg energie te verbranden bij dagelijkse activiteiten en sport. 23-11-2018

Lees meer over 'Wat is het effect van trainen op je lichaamssamenstelling?'

Column door Vincent Harte

Mijn knecht en ik

Mijn knecht en ik

Met 'Mijn knecht en ik' debuteert handbiker Vincent Harte als columnist op deze website. Met enige regelmaat zal Vincent deze winter vanuit z'n rolstoel een persoonlijk doorkijkje geven in zijn handbikeleven. Je kunt Vincents bewegingen ook volgen op Strava. Lees zijn column hier. 19-11-2018

Promovendus Rafael Muchaxo doet onderzoek in opdracht van de UCI

De classificatie moet wetenschappelijker onderbouwd

De classificatie moet wetenschappelijker onderbouwd

Sinds april doet Rafael Muchaxo onderzoek naar de kwaliteit van het classificeren van handbikers. Over een kleine vier jaar hoopt hij te promoveren op dat wetenschappelijk onderzoek. Rafael legt graag uit waar hij mee bezig is en waarom dat belangrijk is voor de handbikesport.
  16-11-2018

Lees meer over 'De classificatie moet wetenschappelijker onderbouwd'

Kees van Velzen: 'Dit is erg leuk'

Racerondjes van 250 meter op de wielerbaan in Alkmaar

Enkele Noord-Hollandse handbikers gaven begin november een demonstratie op de wielerbaan. Dat gebeurde tijdens het NK Para-Cycling op de overdekte wielerbaan van Alkmaar. 15-11-2018

Lees meer over 'Racerondjes van 250 meter op de wielerbaan in Alkmaar'

Volgend jaar al wedstrijden

TML Dommelstreek heeft handbikeafdeling

TML Dommelstreek heeft handbikeafdeling

Eindelijk is het dan echt zo ver. Ook Zuid-Oost Brabant heeft een officiële handbikevereniging. Wielerclub TML Dommelstreek uit Geldrop heeft afgelopen weken met enkele enthousiaste handbikers intensief getraind en afspraken gemaakt over de op te richten afdeling. 23-10-2018

Lees meer over 'TML Dommelstreek heeft handbikeafdeling'

Uitgelicht

uitgelicht en partners uitgelicht en partners uitgelicht en partners uitgelicht en partners

Partners

uitgelicht en partners uitgelicht en partners uitgelicht en partners uitgelicht en partners uitgelicht en partners uitgelicht en partners