Nieuws

NHC op zaterdag 27 mei om 13.uur

Westerhoven wil weer wedstrijdbikers

De kermiskoers in het Brabantse Westerhoven staat voor de tweede keer op de kalender. Op zaterdag 27 mei. Alle handbikers zijn er welkom, ook uit België.

Hoezo voorjaar?

Tonneke wordt zo rond als zijn naam. Hij brengt het niet op om in dit weer te gaan handbiken.

Column

Ontmoeting in de kleedkamer

Na het NK in Beek sta ik halfnaakt in de kleedkamer. Plots zwaait de deur open.

Nat, koud, glad, steil en eindeloos

Zwaar NK Weg in Beek

Op de eerste dag met zomertijd geselden kou, wind en regen de deelnemers aan het NK Para-cycling in het Limburgse Beek. Dat leidde tot bizarre taferelen.

Met de klim van de Adsteeg als scherprechter

Open NK Paracycling Weg op 26 maart in Beek

De nieuwe Nederlandse wegkampioenen handbiken 2023 moeten goed kunnen klimmen.

Column van Tonneke

Griep!

Net als veel andere mensen leed Tonneke onlangs aan griep. En wat doet hij dan?

Kustroute 2023

Een nieuwe uitdaging voor René Verleg

De Kustroute - langs de hele Nederlandse kust - vormt de nieuwste uitdaging voor ultra-handbker René Verleg. Eerder reed hij al het Pieterpad.

Ingrid: 'Zo kan ik weer volop genieten in de natuur!'

Handbiketocht op Mountainbike-trails. Mét e-motor.

Best spannend, zo’n eerste keer de bossen in met de Off Road Handbikeclub Nederland (OHCN). Hoe hobbelig en steil zijn de paadjes? Houden mijn armen het 2,5 uur vol? Een reportage.

Ronde van Drenthe - inclusief de VAM-berg

Toertocht van 25 of 47 km

De Ronde van Drenthe organiseert voor de zevende keer op zaterdag 11 maart een toertocht die, naast de handbikers, ook geschikt is voor mensen op aangepaste (lig)fietsen, duo-fietsen, driewiel-fietsen, tandems en fietsen met trapondersteuning.

Liefst 30 specifieke trainingsprogramma’s

Nederlandstalige trainings-app voor para-cycling

Wil je fitter worden met je handbike? Train je voor een evenement als de HandbikeBattle? Dan is de Nederlandstalige KNWU Fondo-app een doeltreffend en betaalbaar hulpmiddel. En ook heel inspirerend als je meer wilt weten over training, materiaal en voeding.

Tonneke's nieuwe scheuriezer

Sinds kort ben ik de trotse bezitter van een nieuwe handbike. Ik heb het geloof ik al eens een keer gezegd; het handbiken ging de laatste keren steeds moeizamer.

Hyggelig en heuvelig toeren in Noord-Jutland

Doe mee aan de Handbike Hygge 2023

Zin in een sportieve fietsvakantie? Vanaf 14 januari kun je je opgeven voor de fameuze Handbike Hygge. De derde editie alweer. Wegens succes geprolongeerd.

Hoe Geert Schipper het werelduurrecord heroverde

Alles voor het goede gevoel

Magistraal! Op 9 november 2022 verbeterde triatleet Geert Schipper het werelduurrecord handbiken naar 47,289 km per uur. Waarom wilde hij dat? Waarom lukte het hem? En wie kan hem onttronen? Geert legt het ons uit.

Astrid Oomens droomt van een fietsreis naar Portugal

Geniaal: handbiken met een fietscaravan (+ hulphond + rolstoel)

Met een handbike met ondersteuning trekt Astrid Oomens erop uit om te kamperen in haar fietscaravan.

Ruim 47 kilometer in 1 uur! Bekijk de videobeelden.

Werelduurrecord handbiken weer in handen van Geert Schipper

Op magistrale wijze heeft Geert Schipper op 9 november in Alkmaar het werelduurrecord handbiken veroverd. Hij klokte na 60 minuten af op 47 kilometer en 289 meter.

Hoe moet je trainen voor een goede finishtijd?

Vermogen en finishtijd van de HandbikeBattle

In een eerdere HandbikeBattle-studie hebben we op basis van hartfrequentie onderzocht hoe zwaar de beklimming eigenlijk is. Daaruit bleek dat deelnemers lange tijd op zeer hoge intensiteit moeten kunnen handbiken. De hartfrequentie kan echter ook worden beïnvloed door factoren zoals bijvoorbeeld de temperatuur of stress.

Geannuleerd!

Rooie Zondag 23 oktober, de laatste ronde in de NHC

Duizenden lampjes schitteren op de najaarskermis op het Chasséveld in Breda. De laatste NHC-wedstrijd vindt plaats op 23 oktober, de eerste zondag van de Bredase kermis. Geannuleerd!

Tonneke's column

Honger

Tonneke's column gaat over honger. Honger naar de handbike. Honger tijdens het handbiken.

Snelle race in de Achterhoek

De nieuwe Nederlandse wegkampioenen

Het leek wel een racecircuit daar in Varsseveld. Prachtig asfalt, ruime bochten en lange rechte stukken. De snelheden van de handbikers op het NK lagen dan ook hoog.

Handbike Hygge in Denemarken

Een ongelooflijk mooi avontuur!

Sandra Prins is al gauw enthousiast als het over handbiken gaat. Maar nu helemaal!

NK Para-cycling Weg en recreantenraces

Op 24 september is dé nationale Para-cycling Dag in de Achterhoek

Op zaterdag 24 september 2022 wordt het NK Weg Para-cycling gehouden in Varsseveld voor KNWU licentiehouders. Er is ook een uitgebreid programma voor recreanten op aangepaste fietsen. Welke nieuwe gezichten staan straks op deze groepsfoto uit Bladel, 2015?