Laatste nieuws

Meer handbikenieuws

Adviezen van revalidatiearts Rutger Osterthun

Corona-risico’s voor Battle-deelnemers

Ook de HandbikeBattle in Oostenrijk moest wijken voor het coronavirus. Het evenement is verplaatst naar 17 juni 2021. ‘Daar ben ik het helemaal mee eens’. Aan het woord is dr. Rutger Osterthun, revalidatiearts dwarslaesie bij Rijndam in Rotterdam.

Het fenomeen Alessandro Zanardi
De RijndamRacers trainen nu op veilige afstand
Kan ik nog buiten handbiken?
'Bewegen nu nog belangrijker'
Hou mij op de hoogte van al het handbike­nieuws. Laat jouw gegevens achter.

Corona en Handbiken

Ook het handbiken is in de greep van het coronavirus. Volg ons liveblog met de laatste berichtgeving hierover.

Partners

Laatste uitslagen

15-02-2020
Vuelta Playa Blanca serie 1 (MH4, MH5, MHO, WH)
15-02-2020
Vuelta Playa Blanca serie 2 (MH1,MH2 en MH3)
15-02-2020
Totaaluitslag EHC-evenement Lanzarote
14-02-2020
Salinas Race

Eerstvolgende evenementen

11-04-2020
vlag fr
EHC : Rosenau
11-04-2020
vlag gr
UCI C1 : Festos European Para-Cycling Cup Tympaki
11-04-2020
vlag cz
Pardubický vinarský pulmaratón
18-04-2020
vlag us
UCI C1 : Fort Wayne Para-cycling Open

Hoe kan ik het beste trainen?

Het antwoord van Fedor Hes vind je in het Trainingsschema voor handbikers. Je kunt er 4,5 maand mee vooruit: 18 weken met per week 3 gevarieerde, speelse trainingen. Je kunt alleen trainen of in een groep. Veel plezier!

Laatst verschenen columns

Meer columns

Paul Ramakers

Koning Winter

Paul Ramakers

Overwinnen

Alfred Reintjes

Vakantie en trainen met een smile

Rene Verleg

Mijn HomeRide 2019