Laatste nieuws

Meer handbikenieuws

Coronavirus

De RijndamRacers trainen nu op veilige afstand

Traditiegetrouw pakken de RijndamRacers hun training voor de HandbikeBattle altijd degelijk aan. Maar nu is alles anders. Hoe traint het team van Rijndam nu?

Kan ik nog buiten handbiken?
'Bewegen nu nog belangrijker'
Corona en het handbiken [liveblog]
12 wegraces en 4 tijdritten [update]
Hou mij op de hoogte van al het handbike­nieuws. Laat jouw gegevens achter.

Partners

Laatste uitslagen

15-02-2020
Vuelta Playa Blanca serie 1 (MH4, MH5, MHO, WH)
15-02-2020
Vuelta Playa Blanca serie 2 (MH1,MH2 en MH3)
15-02-2020
Totaaluitslag EHC-evenement Lanzarote
14-02-2020
Salinas Race

Eerstvolgende evenementen

04-04-2020
vlag nl
NHC 2 : Grote Prijs van Rotterdam [afgelast]
04-04-2020
vlag nl
KNWU open training paracycling
04-04-2020
vlag it
UCI C1 : 6th Ediz. Due Giorni del Mare (Road)
05-04-2020
vlag de
Berliner Halbmarathon

Hoe kan ik het beste trainen?

Het antwoord van Fedor Hes vind je in het Trainingsschema voor handbikers. Je kunt er 4,5 maand mee vooruit: 18 weken met per week 3 gevarieerde, speelse trainingen. Je kunt alleen trainen of in een groep. Veel plezier!

Laatst verschenen columns

Meer columns

Paul Ramakers

Koning Winter

Paul Ramakers

Overwinnen

Alfred Reintjes

Vakantie en trainen met een smile

Rene Verleg

Mijn HomeRide 2019