Koud? Nieuwe column van Vincent Harte

Je vindt de nieuwe column Koud? van Vincent Harte hier. Veel leesplezier! 16-01-2019

Meer wedstrijden en een tijdrit

Voorlopige kalender Nationale Handbike Competitie 2019

2019 lacht de handbikers tegemoet. Er is meer startgelegenheid en ook meer variatie in het type wedstrijden. Op de voorlopige kalender staan tien wegwedstrijden, waarvan twee nieuwe in Geldrop en Veendam. De tijdrit in het Limburgse Beek telt nu ook mee voor het NHC-klassement. Wie in 2019 voor dat NHC-klassement gaat, moet vroeg in vorm zijn. Op de voorlopige wedstrijdkalender staan in april al minstens drie wedstrijden. 28-12-2018

Voorbereiding op de HandbikeBattle 2019

Het team als leerschool

Ieder jaar trekt in juni een bonte karavaan vanuit Nederland naar de Oostenrijkse Alpen. Twaalf revalidatiecentra sturen elk een team van zes (ex-)revalidanten en meerdere begeleiders. Na zes jaar Battle hanteert elk team zijn eigen aanpak van deze jaarlijkse expeditie naar de Kaunertaler Gletscher. Tijdens een mini-symposium op 23 november gaven de Rijndamracers uit Rotterdam en het UMCG Handbiketeam uit Groningen een kijkje in hun keuken. Wat zijn hun doelen? Hoe werken ze daarnaar toe? Het blijken twee heel verschillende routes naar dezelfde finish. 24-12-2018

Nieuwe column van Vincent Harte

Wedstrijden zijn leuk maar vermoeiend

Wedstrijden rijden is leuk, maar je wordt er heel erg moe van. Ik probeer me daarom niet te veel te laten afleiden van het grote doel: een koers winnen, en dan op het hoogtepunt direct stoppen. Lees het vervolg hier. 17-12-2018

Onderzoek onder deelnemers aan de HandbikeBattle

Wat is het effect van trainen op je lichaamssamenstelling?

Overgewicht is wereldwijd een groot probleem. Bij rolstoelgebonden mensen met een dwarslaesie is dit niet anders. Sterker nog, in deze groep komt overgewicht erg vaak voor. Dit komt met name omdat het energieverbruik anders is. Enerzijds is het rustenergieverbruik verminderd omdat de spiermassa onder het laesieniveau is afgenomen, anderzijds is het door het zittende bestaan ook veel lastiger om genoeg energie te verbranden bij dagelijkse activiteiten en sport. 23-11-2018