​Wereldbeker Oostende

Prima Nederlandse prestaties in Oostende

De Nederlanders hebben prima gepresteerd in de Wereldbeker in Oostende, zowel in de tijdrit als de wegwedstrijd. Mooie opmaat voor 'Emmen' begin juli! 04-05-2018

Zondag 27 mei de enige Nederlandse marathon voor handbikers

Move Forward Handbike Marathon Utrecht

Een marathon rijden is een aparte ervaring. Je wist al dat 42 kilometer handbiken ver is. Maar dan ligt er op het Utrechtse circuit ook nog een heuvel die 19 keer bedwongen moet worden. Een klimmarathon dus. En dat is extra speciaal in Nederland. 30-04-2018

Nieuwe service van de KNWU

Wil je een handbike lenen?

Om mensen met een beperking de kans te geven om te kijken of wielrennen een sport is die bij hen past, is er de mogelijkheid om bij de KNWU voor een periode een fiets te huren. Hieronder vind je alle informatie. 29-04-2018

Ook de Paralympische Talentdag 2018 vind je in onze Kalender

In deze website vind je meer dan alleen nieuwsberichten over handbiken. Daarom dit keer aandacht voor onze Kalender. 28-04-2018

Hoe meet je trainingsbelasting het beste?

Het monitoren van trainingen voor de HandbikeBattle

We weten dat handbiken een efficiëntere manier is van voortbewegen dan rolstoelrijden en dat het leidt tot minder hoge krachten op het schoudergewricht. Daarnaast is ook bekend dat trainen voor de HandbikeBattle leidt tot verbetering van de fitheid en gezondheid. We weten echter nog niet, hoe je nu het beste kan trainen om tot optimale resultaten te komen zonder hierbij blessures op te lopen. Om hier achter te komen, is het van belang om trainingen goed te monitoren: hoe vaak werd er getraind? Hoe lang? En hoe zwaar? Dit leidt uiteindelijk tot een maat voor de “trainingsbelasting”. 25-04-2018