Nieuws
Column Motivatie
Tonneke heeft een slechte eigenschap. En dat weet hij van zichzelf heel goed.
'Ik houd van buiten sporten'
Chantal Haenen combineert handbiken en roeien: 'Alles draait om core'
Handbiken en roeien. Dat is voor topsporter Chantal Haenen (26) de ideale combinatie. De Limburgse is er ook opvallend succesvol mee. Maar hoe doe je dat, presteren in twee paralympische sporten?
De weg is minstens 2 r (rolstoelen) breed
Bijzonder Mobiel 4 Daagse in de Peel van 18-21 juli
Vier dagen lang rustig biken langs mooie routes in de Peel. Kies je eigen afstand: 15, 30 of 45 km.
Kees van Velzen Cup in Beverwijk
Uitdagend parkoers voor echte bikkels!
Op zaterdag 11 juni staat de 3de NHC-wedstrijd op de kalender in Beverwijk op het uitdagende circuit van BRC Kennemerland.
'Handbiken betekent voor mij: vrijheid, fit blijven, doelen stellen’
Roel Bruijn vertelt: 'Wielrennen is mijn sport'
Aan de vooravond van het nieuwe wegseizoen vertelt Roel Bruijn (39 jaar, klasse H5/Open) waarom hij al bijna 20 jaar een vaste waarde is in het Nederlandse handbikepeloton.
Wedstrijdkalender 2023 van de Nationale Handbike Competitie (NHC)
We kunnen weer volop racen!
Het Nederlandse wedstrijdseizoen loopt van 27 april tot 23 september. Vijf maanden om lekker los te gaan met je sportieve vrienden en vriendinnen!
Eerste NHC-wedstrijd van het wedstrijdseizoen 2023
Op Koningsdag bike je in Geldrop
De “John Vermeulen Fietsen” Wielerronde in Geldrop is terug op Koningsdag! Inclusief een NHC-wedstrijd voor handbikers.
NHC op zaterdag 27 mei om 13.uur
Westerhoven wil weer wedstrijdbikers
De kermiskoers in het Brabantse Westerhoven staat voor de tweede keer op de kalender. Op zaterdag 27 mei. Alle handbikers zijn er welkom, ook uit België.
Hoezo voorjaar?
Tonneke wordt zo rond als zijn naam. Hij brengt het niet op om in dit weer te gaan handbiken.
Column
Ontmoeting in de kleedkamer
Na het NK in Beek sta ik halfnaakt in de kleedkamer. Plots zwaait de deur open.
Nat, koud, glad, steil en eindeloos
Zwaar NK Weg in Beek
Op de eerste dag met zomertijd geselden kou, wind en regen de deelnemers aan het NK Para-cycling in het Limburgse Beek. Dat leidde tot bizarre taferelen.
Met de klim van de Adsteeg als scherprechter
Open NK Paracycling Weg op 26 maart in Beek
De nieuwe Nederlandse wegkampioenen handbiken 2023 moeten goed kunnen klimmen.
Column van Tonneke
Griep!
Net als veel andere mensen leed Tonneke onlangs aan griep. En wat doet hij dan?
Kustroute 2023
Een nieuwe uitdaging voor René Verleg
De Kustroute - langs de hele Nederlandse kust - vormt de nieuwste uitdaging voor ultra-handbker René Verleg. Eerder reed hij al het Pieterpad.
Ingrid: 'Zo kan ik weer volop genieten in de natuur!'
Handbiketocht op Mountainbike-trails. Mét e-motor.
Best spannend, zo’n eerste keer de bossen in met de Off Road Handbikeclub Nederland (OHCN). Hoe hobbelig en steil zijn de paadjes? Houden mijn armen het 2,5 uur vol? Een reportage.
Ronde van Drenthe - inclusief de VAM-berg
Toertocht van 25 of 47 km
De Ronde van Drenthe organiseert voor de zevende keer op zaterdag 11 maart een toertocht die, naast de handbikers, ook geschikt is voor mensen op aangepaste (lig)fietsen, duo-fietsen, driewiel-fietsen, tandems en fietsen met trapondersteuning.
Liefst 30 specifieke trainingsprogramma’s
Nederlandstalige trainings-app voor para-cycling
Wil je fitter worden met je handbike? Train je voor een evenement als de HandbikeBattle? Dan is de Nederlandstalige KNWU Fondo-app een doeltreffend en betaalbaar hulpmiddel. En ook heel inspirerend als je meer wilt weten over training, materiaal en voeding.
Tonneke's nieuwe scheuriezer
Sinds kort ben ik de trotse bezitter van een nieuwe handbike. Ik heb het geloof ik al eens een keer gezegd; het handbiken ging de laatste keren steeds moeizamer.
Hyggelig en heuvelig toeren in Noord-Jutland
Doe mee aan de Handbike Hygge 2023
Zin in een sportieve fietsvakantie? Vanaf 14 januari kun je je opgeven voor de fameuze Handbike Hygge. De derde editie alweer. Wegens succes geprolongeerd.
Hoe Geert Schipper het werelduurrecord heroverde
Alles voor het goede gevoel
Magistraal! Op 9 november 2022 verbeterde triatleet Geert Schipper het werelduurrecord handbiken naar 47,289 km per uur. Waarom wilde hij dat? Waarom lukte het hem? En wie kan hem onttronen? Geert legt het ons uit.
Astrid Oomens droomt van een fietsreis naar Portugal
Geniaal: handbiken met een fietscaravan (+ hulphond + rolstoel)
Met een handbike met ondersteuning trekt Astrid Oomens erop uit om te kamperen in haar fietscaravan.